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  • 北京中医药大学东方学院:共同战“疫”||正确面对疫情,科学调整心态

为调整学生疫情期间在家的心理状态,稳定恐慌、焦躁的情绪,做到积极面对疫情,树立阳光心态,化危机为契机,为复学做好充足的准备。2020年2月23日,北京中医药大学东方学院的中西医临床学院开展了“同风雨,共抗疫”系列活动之“学生自述,疫情期间宅家调整心理状态”活动。

来势汹汹的疫情,同学们难免产生负面情绪。本次自述活动中,同学们积极自述了在疫情期间如何调理自己的心理状态,为他人提供意见与帮助。其中在消磨时间方面,读书,追剧,锻炼,休息成为主要方式。

除此之外,同学们可利用疫情期间的休假,培养学习兴趣,在教育平台慕课、网易公开课、知乎、腾讯课堂等学习软件学习,提升自己的学习成绩,还可培养唱歌、舞蹈、绘画、烹饪等个人兴趣。大家还应调整自身的生活学习习惯,用最好的精神状态抗击疫情。

若有负面情绪应及时进行放松训练,听音乐、读书、锻炼、与好友畅聊都是有效方式。但要注意每日的信息获取量不要过载,以免产生信谣、传谣的现象。要每日进行自我防护,测量体温、自我消毒等,若有不适,及时就医。最重要的是要有坚定的信念和足够的耐心,相信国家和政府可以带领我们打赢这场疫情防护战。

学生自述活动的开展,有利于学生在家稳定心态,坚定信心面对疫情,调整生活状态,形成良好的生活习惯,主动做好个人防护措施,为抵抗新冠病毒做出自己的贡献。众志成城,齐心协力,风雨之后就是彩虹。

共同抵抗疫情发展,是每个人义不容辞的责任,作为当代大学生,更应积极抗击疫情,关注疫情发展方向,为抗击疫情做出自己的贡献。

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  • 北京中医药大学东方学院(国标码:13899以下简称东方学院)系北京中医药大学(教育部直属重点大学、国家唯一的中医药“211”工程建设高校)申办,2005年国家教育部批准的全日制普通本科独立学院。学院设有中医学、中西医临床医学、针灸推拿学、中药学、中药制药、中草药栽培与鉴定、护理学、医学检验技术、工商管理、市场营销、公共事业管理、健康服务与管理等专业 ...【详细简介】
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